使ってみて分かった。ニキビ跡用化粧水はターンオーバーへの働きで選ぶ。

ニキビができると心配になるのがニキビ跡。これに悩まされた女性は数知れずって感じではないでしょうか。私もその1人。できたニキビに対して特に触ったり潰したりって行為をしなくても跡はできたりします。ニキビ跡ができたら多くの方は美白に力を入れるのではないでしょうか。

それも間違いではありません。でも私は見つけました。本当にニキビ跡の回復を綺麗に早くするなら肌の入れ替えでもあるターンオーバーに着目することなんです。

ターンオーバーって簡単に言うと肌の脱皮です。古い角質が剥がれて新しい角質が表面に現れる。ニキビ跡ができている部分っていうのは古い角質でもあります。だから早く脱皮させて綺麗な皮膚を表面にだしてあげると綺麗に治すことができます。

美白化粧品にもターンオーバー促進機能のある成分を含有した化粧水等はあると思いますが役不足。ニキビに特化したタイプの方が確実に効果も早く期待できます。跡を治すために5本の化粧水を使った私が言うのだから間違いありません。

で、どの化粧水がいいの?

はい、このブログを読んでいる場合はこれが一番気になりますよね。

私が使った5本の化粧水はニキビ跡化粧水ランキングに掲載されている商品を全て使いました。

その中で断トツに良かったのがサイクルプラスっていうビタミンC誘導体を含んだ化粧水です。赤みやターンオーバーにしっかりと働きかけて即効で跡を綺麗にしてくれました。

これは本当にいいですね。最初使った時はちょっとピリッとした感じを受けたけど2回、3回と使っている内に刺激はなくなり日に日に肌が綺麗になるのが実感。しかも美白化粧水なんかよりも美白効果が高い♪

これはちょっと最近の私の中でのヒット商品であることは間違いありませんね^^;

毛穴を隠すための化粧品の選び方は?

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毛穴を隠す為の化粧品を選ぶポイントをご紹介しましょう。

毛穴が目立つ理由として皮脂が考えられます。

脂性の人だけが毛穴が目立つ訳ではなく、乾燥肌の人も肌が乾燥してくるとそれを潤わせる為に皮脂が分泌されるので、乾燥が酷いほど皮脂が過多に分泌されそれが原因となり化粧が崩れ毛穴が目立ってきてしまうのです。

肌が乾燥して皮脂が多く分泌されない為にも保湿効果のある化粧品を選ぶ事が重要となります。

化粧前に化粧水で肌を保湿するのはもちろんの事ですが、化粧下地で肌の潤いが変り化粧崩れに大きな影響があるといっても過言ではありませんので、乾燥防止や皮脂崩れしない化粧下地を選ぶと毛穴の目立ちが違ってくるでしょう。

毛穴を隠す事のできる化粧下地としておすすめのランキングというのがネット上で公開されていますので、そういったものを参考にして化粧品を選ぶようにすると失敗なく購入する事ができるのではないでしょうか。私として注目しているのがBBクリームよりもライトで自然な感じに仕上がるCCクリームです。

ファンデーションより化粧下地の方が毛穴を隠すのには重要ですが、もちろんファンデーションも保湿効果や化粧崩れが少ないものを選ぶ方が良いので、毛穴を隠す事を考えるのであれば保湿効果と皮脂で化粧が崩れにくい化粧品を選ぶと良いと思います。

また、化粧品には界面活性剤が含まれているものがあり、界面活性剤は肌を乾燥させる働きがあります。

その事を踏まえ、毛穴を隠したいのであれば界面活性剤が含まれていない化粧品を選ぶ事も大切です。

これらのポイントを参考にして毛穴の目立たない肌になるような化粧品選びをいたいですね。

毛穴を意識したお肌の日常ケア

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毛穴をケアし、綺麗なお肌に導くには、日常のケアでも心がけたいことが、いくつかあります。

毛穴が目立つのが気になる方は多いですが、実は毛穴の大きさには遺伝が関係している部分が多く、毛穴を小さく目立たなくするには、限界があります。

しかし、遺伝以外にも毛穴を大きくしてしまう原因はあります。

主なものとしては、コラーゲンやエラスチンの減少や、皮脂の過剰な分泌などです。

これらに気を付けることで、できる限り目立たなくする方向を目指すと、よいと思います。

コラーゲンやエラスチンが配合された化粧品もありますが、お肌からはほとんど吸収されないため、積極的に増やしたいなら、日ごろの食事に気を付け、体内で生成される能力を高めるのがよいでしょう。

コラーゲンが含まれた食品やサプリを摂り、食事ではたんぱく質とビタミンCを同時に摂り、脂質の摂り過ぎに気を付けるなどして、お肌に良い食生活を目指しましょう。

また、紫外線はコラーゲンやエラスチンの大敵ですので、年間を通して紫外線対策も心がけましょう。

皮脂の過剰な分泌については、毎日の丁寧な洗顔と保湿が基本です。

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また、保湿の後に収れん化粧水をプラスすると、毛穴を引き締めて皮脂の分泌を抑える効果があります。

ただし、収れん化粧水には水分を蒸発させる効果もあるため、乾燥がひどくなって別のトラブルを引き起こす場合もあります。

皮脂の分泌が多い所を中心に使い、乾燥肌や敏感肌の人はアルコールフリーのものを選ぶなど、お肌に応じた使い方を、心がけたいものですね。

ビーチに行くまでに間に合う!グリーンスムージーダイエット!

ダイエットを頑張っている女性

あと20日くらいしたら海開きの日です。焦ってダイエットを頑張ろう!まっただ中といった方も多いのではないでしょうか?今年はかなり暑くなりそうですので海水浴場も賑そうですね(^o^)

世の中には様々なダイエットがはびこっていますが、ダイエットの基本は食事制限と運動によるカロリー消費です。

栄養バランスを考えながらできるだけ低カロリーに食事を抑えて、運動で食べた分以上のカロリーを消費させることが大切なのです。またこの消費カロリーの運動量は体の代謝機能によって変わってきます。代謝が良い人は少ない運動でも多くのカロリーを消費してくれますが、代謝が悪いとたくさん体を動かさないと消費されていきません。

カロリーの消費の増減を決めるのもやはり食事が大事です。代謝機能を活発化させるような食事を摂ることで自然と体質も変化されてきます。

さて、ここで今話題の短期間で痩せることができると注目されているグリーンスムージーダイエットのお話に意向していきます。

海開きまでにはあと3キロ!5キロ!といった方は普通のダイエットをしていても間に合いません!

栄養満点で体の質を変化させてくれるグリーンスムージーを活用して置き換えダイエットをすることで2週間〜3週間で5キロダイエットも夢ではないのです!

グリーンスムージーダイエット実践

グリーンスムージーとは野菜やフルーツを原料にしたスムージージュースです。酵素も含まれています。自分で作るもよし。市販品を買っても良しです。コスパや手間が少ないのが圧倒的に市販品です。自分で100種類くらいの野菜やフルーツを買って作るのは一般人にはとても大変&費用がかかります。

なので、できるだけ市販品を使うことが良いですね。

そしてスムージーを片手に置き換えダイエットをします。置き換えダイエットとは1日3食の中で1食、もしくは2食の食事をスムージーだけにします。これだけ。余裕がある場合はこれに加えて軽い運動をして汗を流すようにします。

このスムージーには豊富な栄養が詰まっています。原料には60種類〜100種類以上の野菜やフルーツが含まれているのですから。そして超低カロリーです。

いわゆる去年流行った酵素ダイエットのスムージー版ですね。違いがあるとすれば味の調整が自分好みにできる。酵素ドリンクよりも満腹感がある。美味しい。この3つでしょうかね。

2週間程度の長丁場でやる場合は10日間くらいは1食だけ置き換え。最後の3日〜4日は2食置き換えといったやり方が体にも良いと思います。1日1食は必ず普通の食事を食べることが大切です。

これで2週間後には3キロ〜5キロのダイエットに成功しているはずです!

【グリスム人気ランキングサイト】
ダイエットに期待大!おすすめグリーンスムージーランキング今人気のグリーンスムージーを比較してドレが良いのかランキング形式でお届けしてくれています。原料素材の量などもわかるようになっているので自分の費用と合わせて選んでみると良いと思います。

とても可愛い管理人さんのキャラクターが際立っているサイトです。
サイト名:ダイエットに期待大!おすすめグリーンスムージーランキング

最後に…
置き換えダイエットを行う場合は健康状態が良好の場合に行うようにしましょう。病気や体調不良で無理をすると悪化を招く原因となります。またダイエットを行ってる最中に調子が悪くなったらやめるようにしましょう。ビーチでのスタイル維持も大切ですが、体の健康が第一です(^o^)

美容女子の夏!朝の紫外線対策ポイント!

日傘

これから最も1年の中で紫外線がキツい時期になってきました。そこで美容女子の朝の紫外線対策を公開したいと思います。紫外線は女子の敵!必ずシャットアウトさせるといった意気込みが必要です。

外出の基本は長袖、帽子、日傘で紫外線対策

肌の露出が多ければ多いほど、紫外線を浴びる量、部分も大きくなります。これは当たり前。腕だからいいでしょ!は将来のためになりません。紫外線というは一点で受けても広がりを見せる厄介なもの。そして軽視しがちな部分が頭髪です。最も体の部分で上部になっているので、紫外線の影響を受けやすい部分でもあります。

帽子を被り、髪の毛の保護はもちろん、頭皮ケアや保護に役立つ帽子や日傘を活用して紫外線を乗り切ります。

目のUVカットにはサングラスが必須

サングラスの画像

紫外線の影響というは肌だけと思っている方も多いようですが、実は目も影響を受けます。主に目の老化を加速させてしまうのです。夏は目が焼けるほどの熱気と紫外線を放出しているのでUVカットのサングラスやメガネを必ず装備して外出するようにしています。

そして色の濃いサングラスというのは目に負担を与えますし、車の運転にも支障がでてきます。できるだけ色の薄いサングラスを活用するのがベストになるんですよ!サングラスやメガネが嫌な人はコンタクトレンズでもUVカットのものがありますので最寄りの眼科に相談シてみると良いでしょう。

大人ニキビにはラ・ミューテが良さそうなんですよ!

学生のころもニキビでしょっちゅう悩んでいたんですけど、
大人になってからも相変わらずニキビで悩むことになるなんて
思いもしませんでした。

若いときは皮脂過剰だから、脂ぎっちゃってできてるだけ、だから
大人になったら、ニキビができることもだいぶ減るだろうな、
潤いが不足しがちな年齢にまでなれば、ニキビすらできることも
ないんだろうな。なんて、漠然と思っていました。

ところが、そういう予想は全然甘かったんですよね。
今、潤いが不足しがちな年齢になってきているのに、化粧するときは
必ず保湿作業をガンガンやらないとファンデーションもろくに
のらないんです。それほど潤いが不足しがちなのにも関わらず、
それでもニキビができます。

潤いや皮脂過剰がないとニキビなんてできないってずっと思っていたのに、
学生のころ、もうニキビなんてできないであろうと予想していた年齢に到達した
今、あごに毎月ニキビが多量にできます。

あごということで、ホルモンバランス関係なのかよくわかりませんが、
とりあえず根本からニキビをできにくくすることが大事かなと思ったので、
大人ニキビ専用のラミューテを使おうかなって思っています。

ラミューテは、ホルモンバランスから整える化粧品なので、
大人ニキビにとてても適している化粧品だと思ったからです。

ラミューテが、大人ニキビにはかなり評判が良さそうなので、
チャレンジしようと思っています。

でもね、他にもニキビ用トライアルセットって一杯あって実際にはネットで調べているとどれにしようか悩んでしまうんですよね。

女子のムダ毛処理の大変さ!

女性のムダ毛処理って本当に大変だなぁと思います。
私は、結構毛が濃い方なので、顔の産毛も結構濃くて、
男性ホルモンが多いのか、たまに濃いヒゲが1、2本生えてきてしまうので、
本当に嫌です。

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そういったヒゲは、剃るよりも抜くようにしています。
剃ると濃くなるとも聞きますし、1,2本なので、ピンセットで抜いてしまう方が
綺麗に無くなって、爽快感があります。

産毛は抜く事が難しいので、顔剃り用のカミソリで剃りますが、
顔にはニキビとか出来物が出来ている時があるので、
そういった時の産毛の処理は困ります。

出来ればき、ニキビを触りたくないし、ニキビの周りの産毛を綺麗に剃りたいので、
ニキビの上からでも剃ってしまう時があるのですが、
絶対にニキビに悪くて、しかも時によってはニキビも少し剃れて血が出たりもします。
こういった時のムダ毛の処理って本当に嫌だなぁと思います。

体のムダ毛も結構な早さで生えてきますし、
この間剃ったばっかりなのに、もうまた生えてきたの?と思うくらい、
週2回ほど剃らなくてはいけない所が本当に面倒くさいです。
こういった面から脱毛をしたいなと最近は思うようになってきました。
お金はかかりますが、その分綺麗と楽さを考えれば脱毛がいい気がします。

厄介なニキビ跡を綺麗に治す魔法の技!

うっかりニキビが出来てしまう事ってよくありますよね。
実際ストレスや食生活の乱れや、ちょっとした環境の変化でも突然ポツっと
と言う事が多いのですが、そんな時いつも思うのが厄介なニキビ跡の存在。

ニキビだけでも何だか気分が沈みがちになってしまうのに、その後も延々と
苦しませる存在がニキビ跡なのです。

そんなニキビ跡を作らない予防と言うのも大事なのですが、うっかり作って
しまったニキビ跡にも何と有効な手段があるので教えますね。

私が実践したニキビ跡解消法なのですが、まずは肌表面に溜まっている
角質を取り除くためにピーリングをします。

ピーリングは美容クリニックなどでも行ってもらえるのだけど、自宅の
方が簡単に出来る上に何と言ってもお安く済みます。

洗顔の後に水分を拭き取ってからピーリング剤を乗せて軽くマッサージ
するだけなのですが、ポロポロとカスのようなものが出てきたらこれが
溜まった角質なのです。

ピーリングが終わったお肌は浸透が良くなっているので、このチャンス
に一気にビタミンC導入体をイオン導入します。

ビタミンC誘導体は手やコットンだけでは浸透してくれないので、必ず
イオン導入することが大事なのですが、肌を明るくしてくれる効果や
気になるニキビ跡の改善には最適なので、週に1度は行ってあげると
結構早くニキビ跡が改善出来ます。

さらに身体の内側からも改善するにはやはり食事です。

新鮮な野菜やフルーツを食べてビタミンを補給したり、足りない栄養素は
サプリで補ってあげる事で厄介なニキビ跡は撲滅します。

ちなみに思春期ニキビはまず洗顔料から見直すことが大切です。思春期の時期は皮脂量がすごく多いので、洗顔で肌を清潔にするだけでもかなりニキビ・ニキビ跡に対しての改善効果を見込むことができますよ!

ニキビの治療方法には種類がある!

ニキビができた場合は多くの方がセルフケアをするのが最初だと思います。また悪化した場合には皮フ科などにいき、治療を受けるのが一般的となっているようです。

そして、皮フ科などで行われる治療方法にはいくつか種類があります。自分にあった治療方法でニキビの改善に務めることがもっとも良いと思いますので、簡単に紹介をしたいと思います。

ブルーライト治療
これは特殊な青い光を与えて、毛穴の奥のアクネ菌を殺菌するやり方になります。低刺激なので敏感肌の方でも安心して使うことができます。ただし、アクネ菌だけに働きかけるので、ニキビの原因が違った細菌の場合はあまり効果がないようです。

PDT治療
こちらも特殊な光をあてて、細菌を撃退する治療方法です。ブルーライトよりも強力でアクネ菌以外の細菌も退治してくれる主流となる治療方法ではないでしょうか。やはり多少、治療費用がかかります。

ピーリング治療
こちらも一般的なニキビ治療方法の一つです。古い角質を除去できるものとなっています。少し刺激が強いので肌が弱い方は相談してやるかどうかを決めた方が良いでしょう。

このようにニキビの治療に種類があります。また綺麗な肌も同時にやって女子力もUPしたい場合はエステでもニキビ治療を行っているのでそちらがオススメです。

脂性肌だからメイクがテカテカ。。。裏ワザメイク術!

綺麗なメイクの女性

脂性肌の方は汗ばむ季節になると悩むのがお肌のテカリですよね。しかもメイクをすると崩れるくらいテカリやすくないですか。それはメイクにも油分が含まれているからなんです。

つまり、もともと皮脂が多いのに、さらに油分をプラスしているのが、原因でもあります。できるだけ油分を控えたメイク用品を使いながら、ある方法を使ってテカリを抑えると綺麗なメイクが長時間つづきますよ!

そのある方法とは、、、簡単です。普段のベースメイクに化粧下地を取り入れること。

案外、化粧水をつけて、上からファンデを塗る方多いと思いますが、ワンクッション、化粧下地を塗るだけでかなり化粧持ちやテカリ防止になるのでオススメです。

脂性肌の方が選ぶべき、化粧下地はノンオイルかつ、ニキビのできにくい処方のものがベストになります。これを洗顔して化粧水を塗った後に塗ってみましょう。

皮脂を抑制してくれて、メイクがすごく長持ちします。

おすすめの化粧下地は草花木果と呼ばれるブランから販売されている「テカリ知らず」といった化粧下地です。麻の素材を活用して脂取り紙のような効果があり、浮き出る皮脂を吸着してくれます。またニキビのできにくい処方でつくらているので脂性肌の方でも安心して使うことができますよ!

その他、探してみると良い化粧下地はたくさんあります。ネットサーフィンをしていると色々と見つかるので探してみてください。

私のオススメサイトは「化粧下地ランキング【崩れ・テカリ・毛穴】のトラブルを防止!」です。ランキング形式で化粧下地を紹介して、効果別にオススメ商品がわかるようになっているので良いですよ(^o^)